El Blog de Happy Change

Un espacio compartido para crecer, mejorar, superarnos y mirar la vida con optimismo. Desde aquí queremos acompañarte en esas situaciones cotidianas que nos invitan a reflexionar y a plantearnos si hay formas diferentes de afrontarlas.

Queremos ayudarte a 'limpiar las gafas de mirar la vida para que entre más luz'. Queremos animarte constantemente: 'Crece, supérate, cree en ti, pon en juego tus posibilidades y, sobre todo, no te olvides de ser feliz'

La importancia del autoconocimiento

2020-08-31 10:34:26
Happy Change

El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo a través del cual la persona adquiere conciencia, entre otros, sobre cuáles son sus cualidades (fortalezas), defectos (debilidades), situaciones emocionales o relación con los demás. 

El autoconocimiento busca el equilibrio interno de la persona, aportando paz a nuestra propia realidad y permitiendo un desarrollo personal sano. Conocernos mejor nos ayuda a tolerar de forma más eficiente la frustración o la decepción, a gestionar mejor las expectativas o fortalecer nuestro autoestima. 

También nos permitirá una visión más realista de nuestras metas y nos ayudará a alcanzarlas. Al mismo tiempo, nos hará empatizar con otras personas y ser más conscientes de lo que nos une o separa de otras personas. Sin autoconocimiento no es posible cambiar, a través de la reflexión, aquello que nos aleja del equilibrio y la felicidad. 

Y, no menos importante, este concepto se puede convertir en un aliado para solventar nuestras dificultades. Ante un problema, sabremos cuáles son nuestras fortalezas y nuestras debilidades ante él. 


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